The Countless Benefits of Meditation

Menyeimbangkan rapat, tenggat waktu, dan tanggung jawab sering kali hanya menyisakan sedikit waktu untuk istirahat. Namun, sungguh beruntung kita memiliki Maha Guru Ching Hai (vegan) Terkasih, yang senantiasa mengingatkan kita akan manfaat meditasi yang tak terhitung banyaknya. Berikut adalah kata-kata yang menginspirasi, yang awalnya dibagikan dalam ceramah di Honolulu, Hawaii, AS pada tanggal 27 Maret 1993.

Kita memiliki Guru Tertinggi di dalam diri kita, dan kita harus mengenal-Nya, dan itulah satu-satunya hal yang harus dilakukan. Jika kita hanya bekerja dan bekerja dan tidak beristirahat, tentu saja, kemudian kita menjadi lebih gelisah dan kita menjadi kurang efisien dalam pekerjaan kita, karena kita menjadi muak, bosan dengan kehidupan yang berat sebelah. Tetapi jika kita bekerja dan beristirahat di saat yang sama, seperti yang dilakukan sebagian besar rekan praktisi kita, tentu kita akan lebih bahagia. Karena dua atau tiga jam meditasi sama dengan istirahat berbulan-bulan. Pada saat persekutuan dengan Tuhan atau Kekuatan Guru Tertinggi, yang adalah Diri kita yang asli, kita mengisi ulang semua energi yang telah hilang di siang hari.

Terima kasih yang tulus kepada Guru kami yang berharga karena telah membimbing kami dan membantu kami menemukan kedamaian di tengah kesibukan dunia tempat kita hidup. Kebijaksanaan dan Kasih-Mu terus menjadi sumber cahaya dan ketenangan dalam hidup kami.