자 기억하나요, 나는 나와 신의 제자들인 여러분이 11시간 반을 명상해야 한다고 했었죠. 처음엔 『오 안돼, 불가능해, 할 수 없어』라고 생각했죠. 우린 일하느라 바쁘고, 수프림 마스터 TV일도 있으니까요. 하지만 물론 할 수 있어요. 잊고 있었는데 어쨌든 우린 매일 자기 전에 명상하잖아요. 나도 할 수 있을 때마다 하죠.
그러니 우린 밤 시간을 활용해야 해요. 우린 정해진 시간에 명상하고 나서 침대에 눕죠. 혹은 어디든 여러분이 밤에 쉬는 곳이요, 텐트나 개인 방, 빌라, 어디든요. 자려고 눕기 전에 명상하라고 했죠. 기억나죠? 내가 입문식 때 얘기했던 것 기억하죠? 자려고 눕기 전에 앉아서 명상하라고 했죠. 보통 명상하는 자세로 앉아서요.
그리고 잊기 전에 말할게요. 비율에 맞춰 관음 명상을 해야 해요. 내면의 천국의 소리 말이에요. 그렇게 하면 더 많은 가르침을 받을 수 있어요. 그건 여러분이 받을 수 있는 가장 높은 천국에서 곧바로 오는 가르침이니까요. 각자의 깨달음의 단계, 각자의 깨달음의 등급에 맞게 받는 거죠. 가장 높거나 더 높은 천국, 혹은 중간 천국, 혹은 더 낮거나 가장 낮은 천국에서 오는 걸 받죠. 그리고 신은 존재합니다. 이걸 기억하세요.
너무 피곤해지기 전에 먼저 침대에 앉으세요. 밤새 앉을 수 있다면 좋죠. 할 수 없다면 한번씩 명상 방석이나 의자, 혹은 바닥에서 몸을 쭉 펴도 괜찮아요. 바닥에 너무 누워있진 마세요. 집에 외풍이 있다면 찬바람을 맞지 않도록 단도리를 하세요. 내가 디자인한 것들 중에 하나를 구할 수도 있고 스스로 디자인할 수도 있죠. 쉬워요, 천 하나면 돼요. 침대를 두르듯 감싼 뒤에 끝을 하나로 묶고 천장에 걸면 돼요. 원형 천막처럼요. 난 그렇게 해요. 이렇게 침대를 덮으면 잘 때 모든 외풍을 막아줄 거예요. 내가 디자인한, 나무에 매달 수 있는 텐트와 매우 유사하게 생겼어요. 그런 것들과 비슷해요.
그저 천 한 장이면 돼요. 통기성이 있는 천을 사서 천장에 매달아요. 윗부분을 한데 묶어서 천장에 걸고 여러분의 침대나 방석, 침낭을 감싸면 돼요. 혹은 집에 둘 수 있다면 그냥 텐트를 사세요. 원형 천막 같은 것을요. 그 안에 앉으면 되죠. 날씨가 따뜻할 땐 정원에 앉을 수도 있고요. 추운 날에는 하지 마세요. 그러지 않는 게 좋아요. 아니면 이중으로 해도 돼요. 텐트 속에 텐트를 두는 거죠. 그러면 아마도 충분히 따뜻할 거예요. 하지만 텐트는 비닐이라서 매일 밤 써도 건강에 괜찮을지는 모르겠어요.
그러니 여러분한테만이에요. 본부 사람들(수프림 마스터 TV 팀원들)은 내 천의 회사에 신청해도 됩니다. 개인당 하나씩 무료로 주문하세요. 하지만 주의하세요. 내 회사 근처나 내 회사와 같은 지역이 아닌 외부에 산다면 비밀리에 해야 해요. 외부의 형제자매들처럼요. 그 누구도 여러분이 어디 사는지 알지 못하게 하세요. 우린 사람들에게 좋은 일을 하지만 늘 안전한 건 아니죠. (일론 머스크를 보세요. 그는 좋은 일을 하고 있지만 사람들은 이해하지 못하고 그와 그의 사업에 해를 주려고 했습니다) 이해되나요?
여러분이 자기 전에 명상 자세로 앉아 있다가 정말 너무 피곤해서 더 할 수가 없는데 기댈 만한 것이 없으면 그저 몸을 쭉 펴고 이런 일종의 명상 상태로 자도록 하세요. 그럼 밤새 명상하는 거예요. 그렇게 하면 11시간 반을 문제없이 채울 수 있죠. 하지만 관음(내면 천국의 소리 명상)을 먼저 해야 해요. 자리에 눕고 나서는 관음을 할 수 없으니까요. 대부분은 할 수 없죠. 그냥 잠들어버리니까요. 그러니 더 깨어 있고 앉아 있을 때 관음을 하면 좋죠. 쓰러질 수 있으니까요. 다른 명상을 할 때는 몸이 쓰러질 수 있어요. 하지만 관음을 하면 쓰러질 수 없죠. 그 자세는 앉기에 좋아요. 그런 거예요.
정말로 내가 확인해봤는데 난 때로 15, 16시간씩 명상할 수 있었어요. 시간이 날 때요. 간혹 다른 날보다 검토해야 하는 프로그램이 많지 않을 때는 많은 시간을 할 수 있었죠. 먹는 것도 잊고 모든 걸 잊고 그냥 명상만 해요. 그렇게 밤새 하면 문제없죠. 여러분도 시도할 수 있어요. 단지 밤새 몸을 따뜻하게 유지하세요. 여러분이 명상할 때는 잘 모를 수 있는데 삼매에서 나온 후에 외풍이나 온갖 것들이 몸에 통증을 가져올 수 있으니까요. 자신을 잘 돌보세요. 너무 덥다가도 나중엔 추워질 수 있어요. 그러면 여러분 옆이나 자는 곳 근처에 담요나 자켓을 준비해 두세요. 그래서 추워지면 바로 손을 뻗어 덮을 수 있도록 하세요. 혹은 추울 때에는 따뜻한 온열팩을 준비해 두세요. 그럼 몸이 바로 따뜻해질 거예요. 자신을 잘 돌보세요. 아이들을 잘 돌보세요. 그들이 알아듣게 설명해주고 몸을 따뜻하게 유지하면서 하고 싶은 일을 하게 하세요.
여러분 모두를 정말 사랑해요. 큰 포옹을 보냅니다. 우리가 바쁜 일정 속에서 어떻게 명상해야 하는지 내가 말해 주기로 약속했죠. 하지만 난 대부분의 시간에 수프림 마스터 TV 일을 해야 하기 때문에 15, 16시간 동안 명상할 수 없어요.
요약하면, 누워야만 한다면 눕기 전에 명상하라는 거예요. 평소처럼 명상을 한 후에 잠자리에 앉아서 의식을 계속 명상하는 상태로 유지하다가 서서히 자리에 눕는 거예요. 계속 명상하는 상태로요. 이렇게 하면 밤새 명상할 수 있고 11시간 반을 채울 수 있어요. 문제없죠.
