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第五節—賽瑞拉格—第卅三頁「我們若遇見完美的真上師，我們就得到了音流［聖音］的寶藏。上帝，請賜祢的恩典，讓我們得以靜思祢芬芳的聖名。生與死的痛苦將被帶走；我們全神貫注於對祂的靜思。我的心啊，要尋求上帝的聖所。除了主，別無他者。要靜思上帝與唯一的聖名，即主的聖名。祂的價值無法估量；祂是卓越的浩瀚海洋。最幸運的人們啊，請加入聖團，即蒙福的信眾獲取真正的音流［聖音］。要侍奉主，即和平的海洋，亦即帝王之上的至高主。我以主的蓮足為依託；別無其他休憩之所。至高無上的主神啊，我倚靠祢作為我的支撐。我只靠祢的力量存在。上帝啊，祢是受辱者的榮耀。我渴求與祢合一。要一天廿四小時吟頌主的聖名，並靜思世界之主，祂護佑著我們的靈魂、生命的氣息、身體和財富。藉由祂的恩典，祂庇護著我們的靈魂。那那克啊，至高無上的主神，亦即寬恕者，已將一切痛苦洗去。我已愛上真主。祂永生，祂不來也不去。在分離中，祂沒有與我們分離。祂無所不在，深植萬物之中。祂摧毀溫良者的苦難。祂對眾信眾滿懷真愛。玄妙的是此無瑕者的形象。我的聖母啊，透過上師，我認識了祂！命運中的兄弟姊妹啊，讓上帝成為你們的朋友。」第五節，賽瑞拉格—第卅四頁「要永永遠遠記得靜思上帝，將祂供奉於你的心中。我的心啊，除了主，別無他者。永遠安住於上帝的聖所，就沒有苦難會折磨你了。」
