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巴巴·薩萬·辛格是一位印度聖人與開悟的明師，透過傳授音流瑜伽修行，讓許多人的靈性得以覺醒。時至今日，他仍被愛戴與尊稱為「偉大的明師」。今天我們很榮幸為您朗讀偉大明師的書信節選，大師分享他對靜坐的寶貴靈性指引，也就是，一個人的靈魂要如何克服世俗的世界，提昇至更高的靈性境界。「人仍生龍活虎時，要放下世界的快樂，控制感官，把注意力放在中間，控制心猿意馬的頭腦，實非易事。但是擁有愛與信心，有什麼是人辦不到的？強化你的意志力，繼續向前。必然會成功。要記得，一旦播下道的種子，它必長成樹木且開花結果。」
