與威廉·葛蘭特博士探討透過陽光與維生素Ｄ促進健康（三集之三）

在本集完結篇，葛蘭特博士將介紹提高維生素D攝取量如何多方面改善健康，以及日光浴的其他優點。葛蘭特博士也認為維生素D可藉提高免疫力，來幫助預防呼吸道感染。「針對急性呼吸道感染的整合分析，最近發現，若你體內維生素D濃度超過每毫升十毫微克，或每毫升廿五豪莫爾，罹患急性呼吸道感染的風險就會大幅降低。」蛀牙是最常見的口腔疾病，影響全球七成以上的兒童。雖未完整公開發表，但維生素D的確可以改善口腔健康。「首批與維生素D益處相關的臨床試驗之一，發表於1928年。由梅‧梅蘭比夫人發表。而她發現，是的，服用維生素D的男孩比沒有服用者的蛀牙少。」「曬太陽對健康有許多益處。產生維生素D是最重要的益處之一。戶外活動有助於減少罹患憂鬱症的機率」。