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Heute in den Nachrichten: Südkorea unterstützt globale humanitäre Organisation. Wissenschaftler einer italienischen Universität entwickeln ein globales Tool zur Gletscherüberwachung, Forscher aus den USA entwickeln Alternative zu herkömmlichem Kunststoff auf Zuckerbasis, argentinische Stadt führt obligatorische Ausweise für Katze- und Hund-Personen ein, spanische Wasserschutzpolizei rettet ins Meer getriebene Jugendliche, US-Studie zeigt, fettarme vegane Ernäh- rung unterstützt Gewichtsabnahme, und Naturschützer handeln schnell, um gerettete Orang-Utan-Personen vor Waldbränden in Indonesien zu schützen. Als Eltern haben wir die Verantwortung, unseren Kindern den bestmöglichen Start ins Leben zu ermöglichen. Hier ist ein kleiner Gesundheitstipp für Eltern. Fettleibigkeit im Kindesalter ist ein komplexes Problem, das von vielen Faktoren beeinflusst wird, wie Genetik, Essgewohnheiten, körperliche Aktivität und Schlafgewohnheiten. Im Vergleich zu Kindern mit normalem Gewicht haben Kinder mit Fettleibigkeit ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme wie Asthma, Schlafapnoe, Knochen- und Gelenkerkrankungen, Typ-2-Diabetes und andere Komplikationen in allen Lebensphasen. Für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung sollten Kindermahlzeiten aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und pflanzlichen Proteinquellen bestehen. Sie sollten Wasser statt zuckerhaltiger Getränke trinken. Wenn sie etwas anderes möchten, bieten Sie eine kleine Portion 100-prozentigen Fruchtsaft oder natriumarmen Gemüsesaft, verdünnt mit Wasser, an. Fördern Sie täglich mindestens 60 Minuten intensive körperliche Aktivität oder aktives Spielen sowie aktive Familienaktivitäten und Ausflüge. Beschränken Sie die Bildschirmzeit auf maximal 2 Stunden pro Tag und sorgen Sie für ausreichend hochwertigen Schlaf: 9 bis 12 Stunden für Kinder und 8 bis 10 Stunden für Jugendliche.
