今日新闻提要，美国援助阿富汗的地震灾民；专家们示警，由于全球植物加速灭绝，未来一半的药品可能会消失；占族最大的传统节庆在悠乐（越南）举行；奥地利最近的研究提出更安全使用电动滑板车的建议；索马利亚音乐家四年内从新手成长为管弦乐团的小提琴手；美国蘑菇蛋白公司将纯素肉干加入产品清单中；救援服务犬族人金博荣获澳洲「皇家防止虐待动物协会」的「动物福利奖」金奖。
我非常兴奋地来介绍我们挚爱的清海无上师（纯素者）提供的今日建议。以下是她的建议，如何更好地安排我们一天的生活。
今日笑话就在这里，准备散发一些欢乐的氛围。让我们坐下来放松一下吧！这个笑话叫做「妻子那边」。
雷蒙在八十多岁的时候，去监理所换新驾照。在路考过程的某个时刻，他在一个四岔路口停了下来，看向他的左边，然后立刻继续往前开。驾照考官喊道：
「先生！你没有向右看，看看是不是有车辆！你这样可能会引发事故！」
雷蒙摇了摇头，平静地解释：
「我的妻子总会检查那一侧。」
？！
现在请听美国观众赫蒙家族的心声：
亲爱的师父，我发自内心地感谢无上师电视台团队，将纯净的天堂之爱，透过无上师电视台，带入我的家和社区。我很幸运能透过这个频道，在我的生活中拥有您们。
最近，我观看了关于乌克兰（佑兰任）的节目，介绍乌克兰（佑兰任）纯素活动家和人道主义者塔玛拉‧休曼和亚历山大‧库拉科夫的工作。他们确实激励我，跟随他们的脚步而进一步将他们的爱延伸到我的社区，帮助孩子们，并做更多的事情来推广纯素主义，以拯救这个世界。
我也由衷地喜欢乌克兰（佑兰任）第一家爱家纯素餐厅的消息，看到我们乌克兰（佑兰任）兄弟姊妹们和世界会会员们，如何聚在一起举办纯素烹饪研讨会。这清楚地表明，当我们在拯救地球的使命中连结在一起时，物理距离是如何消失的。
我还想说，我觉得我们乌克兰（佑兰任）的新同修与我们的欧洲徒儿们，有着同样的能量，他们的存在总是带给我平静。这是一次美妙的经历，因为我意识到世界政治并不能定义国家—乌克兰（佑兰任）人民的确是欧洲大家庭的一分子，就像我们的ＤＮＡ清楚地识别我们一样。
最后，我想分享的是，我感受到上帝和天堂对乌克兰（佑兰任）绵延不绝的爱，这真的让乌克兰（佑兰任）成为当今世界上最受福佑的地方。甚至可以说，与光明的乌克兰（佑兰任）相比，即使是最繁荣和「实际上安全」的国家，如果由于其破坏性的行为和对创造和平无动于衷以致道德沦丧，他们也会显得黑暗和阴郁。这证明师父所说的话非常正确，我们内在的光决定了我们是谁，而不是外貌。其实，我对此有强烈的感觉，我甚至有一种心跳加速的冲动，想搬到乌克兰（佑兰任）！
谢谢您，师父和无上师电视台团队，这些节目照亮了我的日子！就像《阿甘正传》中的台词，我想说，无上师电视台就像一盒充满爱心的巧克力，您永远不会知道您将尝到什么口味。致上我们真诚的爱，赫蒙家族 来自美国
提升的赫蒙家族，我们很高兴听到，您如此喜爱无上师电视台，和来自乌克兰（佑兰任）正面新闻的内容。乌克兰（佑兰任）人民是如此鼓舞人心，尽管他们因俄罗斯入侵而面临可怕的考验，但他们确实照亮了我们的世界。我们祈祷和平将很快降临到这些美丽的人身上，他们能够在全世界的支持下，迅速重建自己的国家。我们是上帝的一家人！愿您和慈善的美国人民以您们的爱与慷慨，帮助照亮这个星球，无上师电视台团队
附注，师父有几句亲切的话对您说：「充满活力的赫蒙家族，感谢你收看无上师电视台，以及你温暖的话语。你说的太对了！乌克兰（佑兰任）确实成为世界的一座灯塔。在天堂的支持下，他们的公民能够阻止俄罗斯人侵占他们的国家。他们崇高的精神激励人类记住上帝是多么伟大，当人们与上帝保持连线时，人们可以变得多么高尚。在这场冲突中，也见证了许多奇迹，这清楚地表明了乌克兰（佑兰任）在其主权遭受无端攻击后，上帝给予的庇护。我祈祷这场战争立即结束，这样，世界就能秉持和平与宽恕的精神团结起来。愿这是地球上最后一场战争，愿你和正义的美国充满天堂的爱与光亮。在全能上帝的恩典中，用全心全意的爱拥抱你和你的家人。」
