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吃蔬果以获得最佳健康(二集之二) 2018.08.23

2019-04-21
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如果不想吃甜食,就戒掉。要慢或快,你自己决定。但是要记得喝一些这种混合的生食。

别说否定的事,如:心脏病发那类的。我以前讲过,不知道他们有没有传达,这样讲是很不好的习惯。别说那类的事,因为只是有突发事件或是哪里出错而已,别说那类不好的事。

还有,别在办公室睡觉。你做完工作后,你的头脑、心智、身体、细胞都需远离它。如果工作量很多,你可以请别人帮你,至少你就不必彻夜工作了。若可以的话,也许每个人多做一、两个小时。因为你的头脑和身体都需要休息。必须停止工作去睡觉,不能老是睡在办公室。任何时候那对你都不好,因为细胞会在你不知不觉的情况下吸收周遭环境的能量,忙乱或焦虑的工作气氛,或你从事的工作,头脑也是,那就会超过负荷了。
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