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गर्मी मौसम की भीषण ताप बाहर खेलने समय आपके बच्चों की मस्ती को कम कर सकती है। उन्हें ऊर्जावान बनाए रखने के लिए, यहाँ एक ताज़ा पेय है जिसे आप तरबूज, पुदीने की पत्तियों और नींबू से बना सकते हैं। तरबूज के लाइकोपीन, नींबू के विटामिन सी और पुदीने की पत्तियों में होने वाले अतिरिक्त फाइटोकेमिकल्स के संयोजन से शरीर को सूजन-रोधी प्रभाव प्राप्त होता है। यह आपके बच्चे की त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से बचाने में भी मदद करता है और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। एक व्यक्ति के लिए इस स्फूर्तिदायक पेय को बनाने के लिए तीन डेसीलीटर तरबूज का रस एक मुट्ठी पुदीने के पत्तों के साथ मिलाएं, और आधा नींबू को उसमें निचोड़ें। यह एक ऐसा पेय है जिसका आनंद गर्मियों में हर कोई ले सकता है!मुफ्त अंतरराष्ट्रीय वीगन पाक विधि? लॉग ऑन करें SupremeMasterTV.com/veganrecipes
