Perhatian dan Tanpa Pamrih: Pilihan dari Teks Buddhisme Tibet oleh Mipham Rinpoche (vegetarian), Bagian 1 dari 2

“Kamu mungkin ingin meminum nektar ketenangan yang menetap, Tapi kecuali Anda menyela aliran aktivitas eksternal, Tidak ada cara untuk mencegah gangguan internal. Dan Anda harus membasmi pengembaraan di dalam ini.”