오늘의 뉴스입니다. 비영리 단체가 지진 후 튀르키예와 시리아 이재민들에 긴급 구호물자를 제공합니다. 나사의 로버가 화성에서의 신비한 발견을 소셜미디어에 공유합니다. 영국 스코틀랜드의 지뢰 제거 자선단체가 우크라이나 (유레인)의 인력을 두 배로 늘리고 스위스 회사가 새 주민을 보호하는 풍력 터빈을 만듭니다. 호주의 92세 기부자가 암센터의 개선을 후원합니다. 미국 회사의 업사이클링 캐슈 사과로 만든 과일 대체육의 판매가 소매점으로 확대됩니다. 과테말라에서 밀매된 거미원숭이 주민이 자연 서식지에 방사됩니다.
건강 팁을 하나 알려드리겠습니다. 연구에 따르면 특정 질환이 있는 사람들이 아침에 심장마비를 겪을 가능성이 더 높다고 합니다. 특히 관상동맥 기저 위험 요인이 있는 사람, 수분을 충분히 섭취하지 못한 사람, 잠을 충분히 못 잔 사람, 아침에 운동하는 사람은 혈관 벽이 불안정해 파열되어 혈전이 형성될 수 있는 위험이 높습니다. 아침 이후의 시간에 운동하고 밤에 충분한 휴식을 취하면 이른 아침의 심장마비 위험을 줄일 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 매일 밤 7시간 미만 잠을 자는 성인은 심장 건강 문제가 발생할 위험이 높다고 합니다. 근무 일정을 조정할 수 있다면 하루 중 늦은 시간에 운동을 하고 천천히 운동을 시작해 강도를 점차 높여야 합니다. 고강도 운동을 하면 혈액 순환을 방해하여 갑작스러운 심장 마비를 일으키거나 생명을 잃을 수 있습니다. 하지만 운동은 심혈관 질환을 예방하고 해결하는 가장 좋은 방법의 하나이므로 이러한 이유로 운동을 포기해서는 안 됩니다.
오늘의 농담이 기다리네요. 웃음소리가 주는 달콤함을 만끽해 보세요. 제목은 『지네 두 마리』입니다.
지네 두 마리가 서로 대화합니다:
“너는 세상에서 가장 무서운 게 뭐야?”
“솔직히 어둠이 제일 무서워. 너는 어둠이 무섭니?”
“아니”
“그럼, 뭐가 무서워?
“여자친구랑 신발 쇼핑하러 가는 게 제일 무서워”
?!
몽골의 간투야 님이 보내주신 마음의 편지입니다:
사랑하는 칭하이 무상사님과 수프림 마스터 TV 팀원들께 감사드립니다. 길을 잃고 방황하는 입문자들과 저의 미천한 깨달음을 나누고 싶습니다.
저는 스승님의 가르침을 정말로 이해하고 소화하기 위해 얼마나 먼 거리를 방황했는지를 최근에야 깨달았습니다. 입문 때 나눠준 소책자에 모든 것이 너무나 명확히 나와 있었습니다. 몸과 말과 행동으로 오계를 엄격하게 지키면서 동시에 온 마음으로 명상을 할 때 자신의 본성을 깨닫는 데 걸리는 시간이 짧고 덜 혼란스럽습니다.
명상하던 중에 제 몸의 큰 일부가 떨어져 나갔습니다. 너무 충격이 커서 떨어진 곳을 만졌는데 제 몸은 온전했습니다. 관찰하는 동안 점점 더 많은 부분이 겹겹이 떨어져 나갔습니다. 어떤 것은 빨리 어떤 것은 조금 고통스럽게 떨어지며 시간이 오래 걸렸습니다. 이 순간, 인간이 업이라는 이것을 어떻게 지니고 다니는지 정말 이해했습니다.
아주 두꺼운 업의 층들이 이렇게 사람을 본성으로부터 어떻게 분리시키는지 깨닫고 저는 그 업이 실제로 얼마나 두꺼운지 알고 싶었습니다. 그러다가 끝없이 깊은 어둠이 계속되는 것을 보고선 무기력하게 눈물이 쏟아져 내려 스승님의 무한한 사랑과 자비심에 대해 기도하고 감사드렸습니다.
인간은 깊고 어두운 업의 늪에 빠져 있기 때문에 진정한 현실을 볼 수 없다는 것을 알았습니다. 이 어두운 세상을 사랑과 빛으로 비추시기 위해 고귀한 현존으로부터 내려오셔서 저희를 고통의 바다에서 구원해 주신 거룩한 스승님에 대한 감사를 말로 다 표현할 수 없습니다.
몸과 말과 행동으로 계율을 엄격히 지킴으로써 영적으로 더 빨리 진보할 수 있다는 것을 깨닫게 해 주신 스승님, 감사드립니다. 스승님을 만나지 못했다면 고통의 수레바퀴에서 얼마나 많은 생을 더 고통스럽게 살았을지 모릅니다. 스승님의 축복, 사랑, 연민, 구원에 감사드립니다.
사랑하는 스승님, 건강하시고 곧 당신의 목표를 이루시어 우리 세상이 낙원이 되고 모든 존재가 무지에서 해방되어 자신의 본성을 깨닫게 되기를 바랍니다. 스승님의 헤아릴 수 없는 사랑과 헌신에 감사드립니다. 신구의를 정화하는 데 최선을 다하겠습니다. 당신의 미천한 제자, 몽골의 간투야 올림
감사하는 간투야 님, 이 세상에서 인간이 직면하는 딜레마와 우리가 참된 본성을 깨닫는 데 방해되는 무거운 업의 짐을 명확하게 밝혀준 내면의 체험을 공유해 주셔서 감사합니다. 참으로 스승님의 인도와 은총, 그분으로부터 시작되는 축복이 없었다면 무엇을 할 수 있겠습니까? 당신과 진리를 사랑하는 몽골 국민들이 부처님의 지혜로 계속 인도받길 기원합니다. 수프림 마스터 TV 팀
추신. 스승님의 당신 마음에 대한 사랑의 메시지입니다: 『신실한 간투야, 당신 말의 깊이에 몹시도 감동했어요. 이 세상에서 인간이 처한 실제 상황을 명확히 깨달은 사람이 드뭅니다. 업이 너무 깊고 방해가 많아 사람들 대부분은 업에 완전히 갇혀 있습니다. 업의 패턴과 빚이 사람들을 세세생생 끌고 다니며 더 많이 쌓여가기 때문에 자신이 진정 누구인지 알 수 없습니다. 이제 그 고리를 끊기 위해 스승의 힘과 은총이 필요한 이유와 그 일이 얼마나 어려운지 이해했군요. 우리가 힘을 합치는 것 외에는 세상에 희망이 없기 때문에 아무리 힘들어도 포기하지 않을 것입니다. 우리의 빛이 이 어두운 세상을 비추고 가능한 많은 사람을 구원할 수 있게 비건 세상, 세계 평화를 위해 계속 기도해 주세요. 당신과 아름다운 몽골 국민들이 부처님의 자비로운 빛을 영원히 흠뻑 받길 바랍니다』
