Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Өнөөдрийн мэдээнд, Орос руу аваачсан Украин (Урейн) хүүхдүүдийг эх орондоо буцахад нь Литва улс санхүүгийн дэмжлэг үзүүлж байна. Дэлхийн судалгаа, уур амьсгалын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй эрс тэс цаг агаарыг цус харвах эрсдэлтэй холбожээ. АНУ-ын эрдэмтэд нарны гэрэл ашиглан агаараас ус гаргаж авах шинэ арга нээв. Саудын Арабын байгаль орчны арга хэмжээ нь уран сайхны илэрхийллээр тогтвортой байдлыг дэмждэг. Веган бодибилдингчид АНУ-ын мэргэжлийн тэмцээнд тэргүүлэв. Өмнөд Солонгосын хүнсний технологийн стартап шар буурцгийн исгэсэн бүтээгдэхүүнийг дахин боловсруулах хөрөнгө оруулалт авав. Их Британид гүн нүхэнд унасан нохой-хүнийг зургаан цагийн ажиллагаагаар аварчээ. Органик веган хооллолт нь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн ухаалаг аргын нэг юм. Өнөөдөр туршаад үзээрэй. Танд эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгье. Астма болон харшилтай хүмүүс зохих дасгал хөдөлгөөнийг сонгож, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл аюулгүй дасгал хийж, уушгиний ажиллагаагаа сайжруулж чадна. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд 7 хоногт хэд хэдэн удаа 20-30 минутын турш алхах, усанд сэлэх, дугуй унах эсвэл хөнгөн гүйлт хийх зэрэг дунд зэргийн, бага нөлөөтэй дасгалыг зөвлөж байна. Эмч нар өвчтөнүүдэд дасгал хийхийн өмнө аажмаар биеэ халаах, ойролцоо аврах ингалятор байлгах, шаардлагатай бол урьдчилан сэргийлэх жор авахыг зөвлөж байна. Тэд мөн гадаа дасгал хийхээс өмнө агаарын чанар, тоосны түвшинг шалгах, боломжтой бол хүйтэн, хуурай агаараас зайлсхийх, шинж тэмдэг үүсгэдэггүй биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар биеийн тамирын тогтмол дасгал нь астма өвчний дэгдэлтийг бууруулж, амьсгалыг сайжруулж, булчинг бэхжүүлж, бие бялдар, сэтгэцийн ерөнхий сайн сайхан байдлыг урт хугацаанд дэмжихэд тусалдаг.
