Хамгийн их адислалыг хэрхэн хүртэх вэ – 19-р хэсэг

Ер бусын хурдтай хэмжээгээр мод огтлох нь бидэнд, гаригт хөнөөлтэй. Модод бол бас агуу адислалын эх сурвалж юм. Ийм хэмжээний мод, гараа алдлаад барихад багтахуйц мод, жишээ нь, ойд байдаг нарс мод, ганц мод нь л таныг 15% оюунлаг оноогоор өдөр бүр адисладаг, тэнд байхад тань Бүр жижиг ургамал хүртэл, та цэцэрлэгээр явж байх үедээ эсвэл тэнд сууж байх үедээ та бясалгал хийвэл хаа нэгтээх жижиг бетон өрөөнд суухаас илүү их оюун санааны оноо цуглуулна.

Бид веган хоолтон бол, жишээ нь, өдөрт нэг удаа хооллодог бол илүү 40% оюун санааны оноо авдаг. Та 100 оноо авдаг байлаа гэхэд хэрэв та веган хоолтон бөгөөд өдөрт нэг хооллодог бол оюунлаг оноо 40-ийг илүү цуглуулга гэсэн үг. Хэрэв өдөрт хоёр удаа хооллодог бол 20% илүү авна. Харин өдөрт гурван удаа веган хоол иддэг бол илүү 10%-ийг цуглуулдаг.