Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
W dzisiejszych wiadomościach: Japonia i Brazylia podpisują umowę o wsparciu swoich obywateli za granicą w nagłych sytuacjach. Rekordowo wysokie globalne wpływy z opłat za emisję dwutlenku węgla, Korea Południowa i Finlandia zacieśniają więzi kulturowe poprzez program wakacyjnej pracy dla młodzieży, rezerwy ryżu w Indonezji osiągają historyczny poziom, brytyjski policjant na wakacjach w USA ratuje życie amerykańskiemu policjantowi, targi w Maroku obejmują wegańskie trendy w kosmetyce, a Światowy Dzień Konia promuje ochronę osób-koni. Czy wiecie, że około jedna trzecia osób jest bardzo wrażliwa na chorobę lokomocyjną? Poniższe wskazówki mogą pomóc utrzymać częste objawy, w tym nudności, zawroty głowy i zimne poty, pod kontrolą. W poruszających się pojazdach trzymajcie ciało możliwie nieruchomo, ograniczając ruchy głowy, ramion, bioder i kolan. Na łodzi spróbujcie wpatrywać się w horyzont lub stały punkt w oddali, co pomoże ustabilizować wasze poczucie równowagi i zmniejszyć dyskomfort. Podróżując samochodem, często pomaga prowadzić samemu lub usiąść na przednim siedzeniu i patrzeć przed siebie, a nie w bok. Wybierajcie miejsce zwrócone do przodu i siadajcie blisko świeżego powietrza lub wentylacji. Unikajcie czytania i patrzenia na ekrany podczas podróży oraz oddychajcie powoli i w kontrolowany sposób. Słuchajcie uspokajającej lub przyjemnej muzyki i spróbujcie suszonej słonej śliwki, imbiru, lub miętowych cukierków albo gumy, które mogą złagodzić nudności. Łącząc te metody, możecie znacznie zmniejszyć nasilenie choroby lokomocyjnej oraz uczynić podróż wygodniejszą.
