శోధన
తెలుగు లిపి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Saudi Arabia sends humanitarian relief to six countries, war in Ukraine (Ureign) moves Doomsday Clock closer to midnight, Kenyan animal-people raising operator turns to vegetable farming, new technology helps cool temperatures inside tents, blind teacher in India constructs houses for his underprivileged students, Edinburgh, Scotland, endorses Plant Based Treaty, and endangered species on San Clemente Island in United States restored through recovery plan.

We have a useful tip for you today. Muscle relaxation strategies are beneficial as they can help relieve stress and reduce anxiety, headaches, nighttime awakenings, and the amount of time it takes to fall asleep. There are various muscle relaxation methods that can help you de-stress. Guided imagery and progressive muscle relaxation are two of the most well-known techniques. The first one utilizes calming images such as seascapes, and the latter involves tightening and releasing one muscle group at a time, which can help activate the parasympathetic nervous system. To perform progressive muscle relaxation, tense a body part for five seconds, then relax, and repeat once. Start from the bottom of your body with your toes, feet, and calves, and move upwards to your hamstrings, buttocks, stomach, chest, fingers, arms, shoulders, neck, and face, and finally work on your forehead. You will feel much more relaxed after this!

The chuckle retailers have delivered us the following joke, so we’d better take a look. It’s called, “Doting Father.”

One day when mom was away, it was bedtime, so dad picked up the little one and put her on the bed and asked gently:

“Do you need me to tell you a fairy tale?”

“No need, Daddy.”

“Do you need me to sing a song to lull you to sleep?”

“No need, Daddy.”

“So, what do you need me to do for you now?”

“Daddy, I'm very sleepy. Please just leave me alone so I can sleep.”

?!

And now we have a heartline from Bhavisana in Nepal

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2023-03 )   (12/31)
1
34:08

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-01   1400 అభిప్రాయాలు
2023-03-01
1400 అభిప్రాయాలు
2
39:36

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-02   1573 అభిప్రాయాలు
2023-03-02
1573 అభిప్రాయాలు
3
32:22

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-03   1231 అభిప్రాయాలు
2023-03-03
1231 అభిప్రాయాలు
4
34:25

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-04   1249 అభిప్రాయాలు
2023-03-04
1249 అభిప్రాయాలు
5
33:45

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-05   1275 అభిప్రాయాలు
2023-03-05
1275 అభిప్రాయాలు
6
35:14

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-06   1322 అభిప్రాయాలు
2023-03-06
1322 అభిప్రాయాలు
7
32:11

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-07   1295 అభిప్రాయాలు
2023-03-07
1295 అభిప్రాయాలు
8
36:28

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-08   1181 అభిప్రాయాలు
2023-03-08
1181 అభిప్రాయాలు
9
35:06

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-09   1347 అభిప్రాయాలు
2023-03-09
1347 అభిప్రాయాలు
10
38:58

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-10   1164 అభిప్రాయాలు
2023-03-10
1164 అభిప్రాయాలు
11
34:40

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-11   1270 అభిప్రాయాలు
2023-03-11
1270 అభిప్రాయాలు
12
34:37

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-12   1144 అభిప్రాయాలు
2023-03-12
1144 అభిప్రాయాలు
13
35:42

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-13   1240 అభిప్రాయాలు
2023-03-13
1240 అభిప్రాయాలు
14
35:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-14   1293 అభిప్రాయాలు
2023-03-14
1293 అభిప్రాయాలు
15
35:28

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-15   1174 అభిప్రాయాలు
2023-03-15
1174 అభిప్రాయాలు
16
38:55

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-16   1144 అభిప్రాయాలు
2023-03-16
1144 అభిప్రాయాలు
17
34:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-17   1209 అభిప్రాయాలు
2023-03-17
1209 అభిప్రాయాలు
18
32:54

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-18   1235 అభిప్రాయాలు
2023-03-18
1235 అభిప్రాయాలు
19
33:07

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-19   1382 అభిప్రాయాలు
2023-03-19
1382 అభిప్రాయాలు
20
35:13

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-20   1322 అభిప్రాయాలు
2023-03-20
1322 అభిప్రాయాలు
21
34:25

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-21   1210 అభిప్రాయాలు
2023-03-21
1210 అభిప్రాయాలు
22
33:26

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-22   1276 అభిప్రాయాలు
2023-03-22
1276 అభిప్రాయాలు
23
34:16

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-23   1286 అభిప్రాయాలు
2023-03-23
1286 అభిప్రాయాలు
24
36:03

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-24   1301 అభిప్రాయాలు
2023-03-24
1301 అభిప్రాయాలు
25
36:02

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-25   1246 అభిప్రాయాలు
2023-03-25
1246 అభిప్రాయాలు
26
34:54

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-26   1171 అభిప్రాయాలు
2023-03-26
1171 అభిప్రాయాలు
27
35:29

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-27   1266 అభిప్రాయాలు
2023-03-27
1266 అభిప్రాయాలు
28
33:51

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-28   1258 అభిప్రాయాలు
2023-03-28
1258 అభిప్రాయాలు
29
35:32

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-29   1267 అభిప్రాయాలు
2023-03-29
1267 అభిప్రాయాలు
30
37:22

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-30   1362 అభిప్రాయాలు
2023-03-30
1362 అభిప్రాయాలు
31
32:28

గమనార్హమైన వార్తలు

2023-03-31   1255 అభిప్రాయాలు
2023-03-31
1255 అభిప్రాయాలు