ఫ్రూట్ అండ్ కూరగాయలు తినడం ఆప్టిమం ఆరోగ్యం కోసం, పార్ట్ 2 ఆఫ్ 2

కాబట్టి, మీకు ఇష్టం లేకపోతే ఏ స్వీట్లు, కేవలం వాటిని వదిలించుకోవటం. నెమ్మదిగా, లేదా త్వరగా, నీకు ఏది నచ్చితే అది. కానీ, కొన్ని తాగడానికి లేదు ఈ రకమైన మిశ్రమ ముడి పదార్థం.

ప్రతికూల ఏదో చెప్పవద్దు, గుండెపోటు వంటిది మరియు అలాంటి విషయం. నేను ముందు చెప్పాను, వారు మీకు చెప్పినట్లయితే నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఇవి చాలా చెడ్డ పోకడలు. అలాంటిదే చెప్పవద్దు, అది కేవలం అత్యవసర పరిస్థితి లేదా అది కొన్ని పొరపాటు. కొన్ని చెడ్డ విషయం చెప్పవద్దు అలాంటిది.

అలాగే, మీరు కార్యాలయంలో నిద్ర లేదు. మీ మెదడు, మీ మనస్సు, మీ శరీరం, కణాలు దాని నుండి దూరంగా ఉండాలి మీరు మీ పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు. మరియు అది పని చాలా ఉన్నప్పుడు, మీరు వేరొకరిని అడగవచ్చు నీకు సహాయం చెయ్యడానికి, కాబట్టి మీరు కనీసం లేదు మొత్తం రాత్రి ద్వారా పని. ప్రతి ఒక్కరూ పనిచేయవచ్చు అదనపు గంట, రెండు గంటలు, సహాయం సాధ్యం ఉంటే. అలాగే? మీ మెదడు, మీ శరీరం, మిగిలిన అవసరం. మీరు దూరంగా ఉండాలి నిద్ర నుండి. మీరు మీ కార్యాలయంలో నిద్రించలేరు అన్ని వేళలా. ఏ సమయంలో అయినా మీకు మంచిది కాదు, కణాలు పీల్చుట ఎందుకంటే ఈ వాతావరణం, తీవ్రమైన-నెస్ లేదా ఆందోళన లేదా పని, లేదా, ఏమైనా మీరు చేస్తున్నది, మీకు తెలియకుండానే, మరియు మెదడు కూడా, మరియు అది ఓవర్లోడ్ అవుతుంది.