How to Make Turmeric Tea

ฉันต้องการแบ่งปันเคล็ดลับ เกี่ยวกับวิธีการชงชาขมิ้น หนึ่งในข้อดี ของการดื่มขมิ้น มันช่วยเพิ่มการล้างพิษตับโดย ทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาด และด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้คุณ หลีกเลี่ยงการสะสม กรดไขมันในตับของคุณ ขมิ้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี และส่วนใหญ่ประกอบด้วย สารเคอร์คูมินซึ่งเป็นสาร ที่ช่วยในการลดการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย เชื้อราและไวรัสในร่างกาย ที่มีประสิทธิภาพ มันทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม ในการรักษาอาการเจ็บคอและหวัด และยิ่งดื่มก่อนนอน จะผ่อนคลายเป็นพิเศษ

คุณสามารถทำชาขมิ้น โดยผสมน้ำ 2 ถ้วย (473 มิลลิลิตร) ขมิ้นบด ½ ช้อนชา (2.5 กรัม) น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา (1.25 กรัม) ในหม้อใบเล็ก แล้วคนให้เข้ากัน อุ่นมันด้วยความร้อนสูง จนส่วนผสมเริ่มเดือด ลดความร้อนลงเหลือปานกลาง และปล่อยให้เดือดปุด ๆ เป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้ชาเย็นลง อย่างน้อยหนึ่งนาที ก่อนเทมัน ลงในถ้วยโปรดของคุณ ขอให้เพลิดเพลิน