نصائح مفيدة | سوبريم ماستر تي في

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

1:25

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

نصائح مفيدة

2025-01-25 217 الآراء

2025-01-25

نصائح مفيدة

Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

1:26

Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

A whole-food vegan and organic diet is always the best choice for healthy digestion. Sometimes, however, stress, dehydration or aging can negatively impact colon function. To help, I have an abdominal massage tip to assist moving the contents inside your colon that may help alleviate symptoms including pressure, tightness, cramping and bloating. To perform this massage, begin on the right side of

نصائح مفيدة

2025-01-24 349 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-24

نصائح مفيدة

إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء!

1:20

إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء!

اسمعوا، اسمعوا، واصغوا إليّ. إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء! قد تبدو الفجوات الصغيرة حول النوافذ والأبواب أمراً بسيطاً، لكنها تسمح بدخول الهواء البارد وخروج الهواء الساخن، مما يزيد من استخدامكم للطاقة. ويُعدّ سد هذه التيارات الهوائية أمراً ضرورياً وسهلاً من خلال استخدام المواد الغالقة أو وضع الحواجز أو ماسحات الأبواب. وتحتاج مناطق مختلفة إلى حلول

نصائح مفيدة

2025-01-20 535 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-20

نصائح مفيدة

وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة.

2:21

وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة.

إن الخَبز الخضري الرائع سهل للغاية، واتبعوا فقط وصفة بسيطة ومجربة. وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة. قوموا بتسخين الفرن مسبقاً إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) و ضعوا صينية خَبز مربعة بطول 8 إنش (20 سم) مع ورق الزبدة.وفي وعاء صغير، قوموا بخلط 7 غرام (ملعقة كبيرة) من بذور الكتان المطحونة و 40 مليلتر (3 ملاعق كبيرة) من الماء و اتركوها لمدة خ

نصائح مفيدة

2025-01-19 393 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-19

نصائح مفيدة

فيما يلي بعض النصائح لتجميل الأنف التي يمكنك تجربتها.

1:29

فيما يلي بعض النصائح لتجميل الأنف التي يمكنك تجربتها.

قد تساعد تمارين الوجه البسيطة على تحسين مظهرك وهي طريقة رائعة للشعور بمزيد من الحيوية. فيما يلي بعض النصائح لتجميل الأنف التي يمكنك تجربتها. اضغط بإصبع السبابة على طرف أنفك وادفع للأعلى، أو امسك جسر الأنف وارفع طرفه واسحب الشفة العليا للأسفل - قد تساعد هذه التقنيات في جعل أنفك يبدو أقصر. "O" بالتناوب ، قم بتشكيل حرف بفمك وقم بتوسيع فتحتي أنفك وتنفس بعمق، أو ادفع أنفك إلى الأعلى بإصبع السبابة والإب

نصائح مفيدة

2025-01-15 574 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-15

نصائح مفيدة

Here is a tip on how to keep your payment information secure online.

1:33

Here is a tip on how to keep your payment information secure online.

حافظوا على حلاوة الحياة وبساطتها بقضاء المزيد من الوقت في الطبيعة وبعيداً عن التكنولوجيا. ولكن، عندما تحتاجون إلى استخدام التكنولوجيا، إليكم هذه النصيحة حول كيفية الاحتفاظ بأمن معلومات الدفع الخاصة بكم عبر الإنترنت. تجنبوا استخدام شبكات (واي فاي) غير الآمنة أو العامة عند القيام بعمليات الدفع عبر الإنترنت. وتأكدوا من شرعية أي مواقع ويب تستخدمونها لإجراء عمليات الدفع واحتوائها على بروتوكول نقل النص

نصائح مفيدة

2025-01-11 674 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-11

نصائح مفيدة

A Yummy Recipe on How to Make a Vegan Creamed Corn and Mushroom Dish

1:31

A Yummy Recipe on How to Make a Vegan Creamed Corn and Mushroom Dish

من الأفضل تقديم تهاني الأعياد مع وجبة خضرية لذيذة. وأود اليوم أن أقدم وصفة لذيذة حول كيفية صنع كريما الذرة الخضرية وطبق الفطر. قوموا بنقع ستة رؤوس متوسطة الحجم من فطر الشيتاكي المجفف في وعاء مليء بالماء المغلي لمدة 15 دقيقة. وقوموا ببشْر خمسة أكواز من الذرة وصولا إلى العرناس بالجانب الخشن من المبشرة واقطعوا الحبوب من خمسة أكواز أخرى من الذرة باستخدام سكين مسنن. ثم استخدموا الجانب غير الحاد من السك

نصائح مفيدة

2025-01-05 546 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-05

نصائح مفيدة

وفيما يلي بعض النصائح للبقاء على قيد الحياة في حالات الطوارئ.

1:18

وفيما يلي بعض النصائح للبقاء على قيد الحياة في حالات الطوارئ.

مع حلول موسم العطلات، من الحكمة أن نكون مستعدين ومتعلمين جيداً قبل أن نسافر. وفيما يلي بعض النصائح للبقاء على قيد الحياة في حالات الطوارئ. إذا تقطعت بكم السبل، استخدموا مرآة لتعكسوا ضوء الشمس نحو فريق الإنقاذ. ويمكن رؤية الوميض من مسافة بعيدة. ومرايا الإشارات المتخصصة متاحة ولكن أي عنصر عاكس يمكن أن يساعد، مثل شاشات هواتفكم. وإذا كنتم في منطقة مفتوحة أو بالقرب منها، فامشوا على شكل علامة "X" كبيرة

نصائح مفيدة

2025-01-04 760 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-04

نصائح مفيدة

New Additions to No-Pain Food List: Sharing from Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:47

New Additions to No-Pain Food List: Sharing from Supreme Master Ching Hai (vegan)

يكمن جزء من شعورنا بالرضا في احترامنا للكائنات الأخرى، مثل مملكة النبات، حيث أن بعضها يمكن أيضاً أن يشعر بالألم مثلنا. ولمساعدتنا على تجنب التسبب في الألم دون قصد، أشعر بالحماس لتقديم هذه النصيحة الجديدة لكم من المعلمة الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية): "مرحباً أيتها الأرواح النبيلة، أتمنى أن تصلكم هذه الرسالة وأنتم في أفضل حال، جسدياً وروحانياً. في محبة الله. عيد ميلاد سعيد وسنة جديدة س

نصائح مفيدة

2025-01-02 2342 الآراء

116

396p 720p 1080p

2025-01-02

نصائح مفيدة

وأود أن أشارككم وصفةً لصنع حلوى التفاح المفتت الصحية.

1:51

وأود أن أشارككم وصفةً لصنع حلوى التفاح المفتت الصحية.

أحب جلسة الخَبز الخضري كثيراً لدرجة أنني أفعل ذلك طوال اليوم، وكل يوم! وأود أن أشارككم وصفةً لصنع حلوى التفاح المفتت الصحية. ابدأوا بتسخين الفرن مسبقاً إلى 180 درجة مئوية (360 درجة فهرنهايت). ورشوا صينية الخَبز أو طبق الفطيرة بالقليل من رذاذ الطهي. وقوموا بتقشير 6 تفاحات وإزالة البذور منها وتقطيعها إلى مكعبات بحجم 1.5 سم ونقلها إلى وعاء. وأضيفوا 200 غرام من التوت و 6 غرامات (ملعقة كبيرة) من قشر ال

نصائح مفيدة

2024-12-24 728 الآراء

396p 720p 1080p

2024-12-24

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة لكم تتعلق بالسلامة من الحرائق بشأن كيفية تحضير وحماية أنفسكم وأحبائكم ورفاقكم من الحيوانات ومنازلكم وممتلكاتكم ومجتمعاتكم من حرائق الغابات.

1:48

ولديّ نصيحة لكم تتعلق بالسلامة من الحرائق بشأن كيفية تحضير وحماية أنفسكم وأحبائكم ورفاقكم من الحيوانات ومنازلكم وممتلكاتكم ومجتمعاتكم من حرائق الغابات.

إن اليقظة هي الوقاية الأفضل. ولديّ نصيحة لكم تتعلق بالسلامة من الحرائق بشأن كيفية تحضير وحماية أنفسكم وأحبائكم ورفاقكم من الحيوانات ومنازلكم وممتلكاتكم ومجتمعاتكم من حرائق الغابات. ابدؤوا بالتخلص من الحشائش والنباتات والأعشاب الميتة وأكوام الخشب التي تبعد في حدود 9 أمتار (30 قدماً) عن منازلكم. وقوموا بتقليم أغصان الأشجار التي يبلغ ارتفاعها 1.8 متراً (ستة أقدام) أو أقل فوق سطح الأرض وتبعد حوالي ثلا

نصائح مفيدة

2024-12-16 720 الآراء

396p 720p 1080p

2024-12-16

نصائح مفيدة

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع كعكة الكوب بسرعة!

1:12

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع كعكة الكوب بسرعة!

في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف، قوموا بمزج 3 ملاعق كبيرة من الحليب الخضري (مثل حليب الشوفان)، وقليل من قشر الليمون وملعقة صغيرة من عصير الليمون. واتركوها لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح حبيبيةً بعض الشيء. وأضيفوا ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس و4 ملاعق كبيرة من الدقيق ذاتي التخمير، وملعقتين كبيرتين من السكر الناعم وقليل من بيكربونات الصودا. واخلطوها جيداً باستخدام شوكة حتى تصبح ناعمة. وقوموا بإضافة أرب

نصائح مفيدة

2024-12-15 807 الآراء

396p 720p 1080p

2024-12-15

نصائح مفيدة

وإليكم بعض الطرق المجربة لتحسين صحتكم.

1:28

وإليكم بعض الطرق المجربة لتحسين صحتكم.

إن الحياة الخضرية حياة جميلة. فشكراً لكم على خياركم الرحيم. وإليكم بعض الطرق المجربة لتحسين صحتكم. يقترح بحث من (جامعة ليستر) أن 10 دقائق فقط من ممارسة المشي السريع يومياً يمكنها تمديد العمر لمدة عام واحد، وأن إضافة 20 دقيقة إضافية يمكن أن يمنحك المزيد من الوقت. وأشار الباحثون إلى أن المشي السريع لمدة 30 دقيقة كل يوم قد يضيف 1.4 سنة للنساء و 2.5 سنة للرجال. والسعادة هي مفتاح أيضاً، فالابتسامة والح

نصائح مفيدة

2024-12-13 801 الآراء

396p 720p 1080p

2024-12-13

نصائح مفيدة

وإليكم هذه الوصفة الصحية لصنع مدمّس الحمص والأفوكادو.

0:58

وإليكم هذه الوصفة الصحية لصنع مدمّس الحمص والأفوكادو.

ثمة الكثير مما يستحق التفاخر به في النظام الغذائي الخضري اللذيذ. وإليكم هذه الوصفة الصحية لصنع مدمّس الحمص والأفوكادو. في خلاط الطعام، قوموا بمزج الأفوكادو المقشّر والمنزوع البذور مع 200 غرام (نصف علبة) من الحمص المصفى وفص ثوم مهروس وعصير الليمون وقليل من رقائق الفلفل الحار، ثم قوموا بإضافة الملح حسب الرغبة. وعند تقديمه، رُشّوا أوراق الكزبرة والعديد من رقائق الفلفل الحار فوق المُدَمّس مع أعواد الج

نصائح مفيدة

2024-12-08 747 الآراء

396p 720p 1080p

2024-12-08

نصائح مفيدة

اليوم، أود أن أشارككم نصيحة حول البحث عن الطعام.

1:47

اليوم، أود أن أشارككم نصيحة حول البحث عن الطعام.

زراعة طعامك الخاص هو ممارسة جيدة. من الاستراتيجيات الحكيمة الأخرى للاكتفاء الذاتي هو معرفة الأطعمة المتوفرة في بيئتك المحلية. اليوم، أود أن أشارككم نصيحة حول البحث عن الطعام. يعد البحث عن التوابل البرية طريقة رائعة لإضافة نكهات فريدة لوجباتك بينما تستمتع بوقتك في الطبيعة. فأوراق عشب الفلفل البري تشبه مذاق الجرجير إلى حد ما، وتعطي بذوره نكهة حارة أقوى. يحتوي السماق القرنفلي على عناقيد زهرية حمراء ز

نصائح مفيدة

2024-11-27 888 الآراء

396p 720p 1080p

2024-11-27

نصائح مفيدة

Caring Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Encourage Youngsters to Look After Themselves and Feel More Contented in Life

2:05

Caring Tip from Supreme Master Ching Hai (vegan) to Encourage Youngsters to Look After Themselves and Feel More Contented in Life

إنني هنا لأشارك معكم نصيحة تتعلق بالرعاية من معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"مرحباً، أيها الملائكة المتنكرون! كيف حالكم، أطفالي الأعزاء؟ تعتني السماء بكم، لذلك أنا لست قلقة للغاية. ومع ذلك، فقلبي يحبكم كثيراً. وكونوا ممتنين لأنكم تمارسون التأمل بالطريقة التي تريدون لأنفسكم أن تكونوا من خلالها كائنات رائعة محبوبة من قِبَل كل من تقابلونه. ولطفاء و ودودين وبارين بالوالدين

نصائح مفيدة

2024-11-25 1012 الآراء

396p 720p 1080p

2024-11-25

نصائح مفيدة

Yummy Avocado Chocolate Mousse Recipe

1:14

Yummy Avocado Chocolate Mousse Recipe

احتفلوا بالحياة من خلال كونكم خضريين واجعلوا أصدقاءكم وعائلاتكم مذهولين بوصفة حلوى (الموس) اللذيذة بالأفوكادو والشوكولاتة. قوموا بمزج الموز الناضج جداً المرقط ذو القشرة البنية ونصف حبة أفوكادو ناضجة و 15 غراماً (ملعقة كبيرة) من مسحوق الكاكاو غير المحلى في خلاط صغير أو محضرة طعام صغيرة. واخلطوا كل شيء معاً حتى يصبح سلساً، ثم قوموا بإضافة 5-10 مليلتر (1-2 ملعقة صغيرة) من الماء أو الحليب غير الحيواني

نصائح مفيدة

2024-11-24 804 الآراء

396p 720p 1080p

2024-11-24

نصائح مفيدة

Advice About Mastering Our Body, Speech, and Mind Through Meditation

1:48

Advice About Mastering Our Body, Speech, and Mind Through Meditation

قبل أن أقوم بأداء أي دور، أهدف دائماً لإظهار المشاعر الحقيقية عند أداء مشاهدي. وهذا يساعدني على التحكم والتعبير عنها حسب الحاجة في كل مشهد. وهذا يذكّرني دائماً بنصيحة معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية) حول التمكن من أقوالنا وأفكارنا من خلال التأمل، والتي تم ذكرها في الأصل في محاضرة في مدينة تايبيه، عاصمة تايوان (فورموزا) في 20 أبريل 1991.علينا أن ندرب أجسادنا وأقوالنا وأفكا

نصائح مفيدة

2024-11-16 1114 الآراء

396p 720p 1080p

2024-11-16

نصائح مفيدة

وإليكم هذه النصيحة الجيدة لتخفيف آلام المفاصل.

1:39

وإليكم هذه النصيحة الجيدة لتخفيف آلام المفاصل.

انقعوا أقدامكم في مزيج دافئ من أوراق التنبول والزنجبيل والملح. وتحتوي أوراق التنبول على (بيتا كاريوفيلين)، وهو مركب مضاد للالتهابات ومسكن للألم، في حين أن الملح يعزز التأثير عن طريق تعزيز نشاط الأيونات. ولتحضير هذا المزيج، قوموا بجمع 20 غراماً من أوراق التنبول المجففة وجذر زنجبيل واحد (حوالي 100 غرام ) وملعقة كبيرة من الملح ولترين من الماء. واغسلوا أوراق التنبول والزنجبيل، ثم قوموا بسحق الزنجبيل.

نصائح مفيدة

2024-11-08 1290 الآراء

396p 720p 1080p

2024-11-08

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة حول كيفية صنع فطر (الإينوكى) المقرمش الملفوف بالأعشاب البحرية.

1:44

ولديّ نصيحة حول كيفية صنع فطر (الإينوكى) المقرمش الملفوف بالأعشاب البحرية.

ابدؤوا بغسل 100 غرام من فطر (إينوكى) ثم قوموا بتقسيمها من 6 إلى 8 مجموعات. واقطعوا ورقة من طحالب (النوري) البحرية إلى شرائح وقوموا بلف الشرائح حول منتصف مجموعة الفطر وختمها بالماء. وأضيفوا نصف كوب (60 غراماً) من الدقيق متعدد الأغراض في وعاء، ثم القليل من الملح والفلفل ومسحوق البابريكا حسب الرغبة واخلطوها جيداً. واستخدموا خليط الدقيق لتغطية جزء الفطر من اللفافة برفق و ضعوها على الطبق. وأضيفوا ثلاث

نصائح مفيدة

2024-10-28 1147 الآراء

396p 720p 1080p

2024-10-28

نصائح مفيدة