與黛比‧洛克（純素者）一起邁向力量與健康之路（二集之一）

在成為純素者之前，我會去健身房做一些簡單的訓練。我以為自己做得很好，也不想太勉強自己。我覺得去健身房只是為了保持健康必須去完成的一件事。在改為純素飲食之後，我注意到在鍛鍊時有了更多的能量。我發現我的身體開始改變。我開始長出更多肌肉，看起來更結實，也變得更強壯。在改採植物性飲食之後，我跑了人生第一場馬拉松。當我在做這件事，當我在進行馬拉松訓練時，我在健身房工作了五十個小時，因為當時我工作的健身房正值旺季，我仍持續進行肌力訓練，而且我感覺棒極了。所以，經歷所有這一切後，我依然感受身體狀態良好，我知道這是適合我的飲食，因為我並沒有感到精疲力竭。我感到強壯、充滿力量。