Comer lo más natural: Prospera con una dieta vegana integral.20:55Comer lo más natural: Prospera con una dieta vegana integral.Adopten una amplia gama de frutas vibrantes, verduras de hojas verdes, vegetales crucíferos, cereales integrales como la quinua y arroz integral, legumbres como lentejas y garbanzos, así como nueces, semillas, y proteínas de origen vegetal como el tofu y el tempeh.Vida Sana2024-06-26 207 Vistas32396p720p1080p2024-06-26Vida Sana Elecciones cotidianas, gran impacto: hábitos simples para una vida resistente al cáncer20:45Elecciones cotidianas, gran impacto: hábitos simples para una vida resistente al cáncerSe estima que en 2020 surgieron 18,1 millones de nuevos casos de cáncer en todo el mundo. Los tipos más prevalentes fueron los cánceres de mama en mujeres, pulmón, intestino y próstata y en conjunto constituyeron más del 40% de todos los diagnósticos en todo el mundo.Vida Sana2024-06-19 454 Vistas27396p720p1080p2024-06-19Vida Sana Fábrica de diversión física – Fomentar en los niños el amor de por el ejercicio durante toda la vida21:20Fábrica de diversión física – Fomentar en los niños el amor de por el ejercicio durante toda la vidaExplorar la naturaleza juntos mejora el aprecio por el aire libre y construye tradiciones familiares duraderas. Estas experiencias compartidas no solo mejoran la condición física sino que también contribuyen al bienestar mental de los niños, reduciendo el estrés y fomentando una sensación de logro y empoderamiento.Vida Sana2024-06-12 282 Vistas27396p720p1080p2024-06-12Vida Sana Inmersión en proteínas: profundizar en las profundidades de los efectos sobre la salud de las proteínas de personas -animales y veganas21:37Inmersión en proteínas: profundizar en las profundidades de los efectos sobre la salud de las proteínas de personas -animales y veganasUn estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tufts en Estados Unidos analizó datos de más de 48.000 mujeres que participaron en el Estudio de Salud de las Enfermeras. Concluyeron que las personas con una mayor ingesta de proteínas veganas tenían un 46% más de probabilidad de experimentar un proceso de envejecimiento saludable.Vida Sana2024-06-05 657 Vistas31396p720p1080p2024-06-05Vida Sana Nutrición vegana (vegetal): La alternativa saludable a los lácteos y la carne de personas-animales para los niños19:11Nutrición vegana (vegetal): La alternativa saludable a los lácteos y la carne de personas-animales para los niñosEn individuos afectados por intolerancia a la lactosa, el malestar y dolor digestivo se manifiestan tras consumir productos lácteos. Si su hijo está en esta categoría, podrían experimentar un rango de síntomas desagradables dentro de 30 minutos a 2 horas tras ingerir alimentos o bebidas que contienen lactosa.Vida Sana2024-05-29 545 Vistas14396p720p1080p2024-05-29Vida Sana La ola verde: surfeando lejos de los mariscos cargados de mercurio21:03La ola verde: surfeando lejos de los mariscos cargados de mercurioPor ejemplo, si bien el fitoplancton individual puede contener cantidades diminutas de mercurio, una sola persona-pez puede consumir millones o miles de millones de ellos a lo largo de su vida, lo que lleva a una concentración magnificada de la toxina.Vida Sana2024-05-25 477 Vistas24396p720p1080p2024-05-25Vida Sana Del trópico al bienestar: Las maravillas nutricionales de la papaya18:50Del trópico al bienestar: Las maravillas nutricionales de la papayaMuy a menudo las semillas de ébano a menudo corren el destino de la papelera. ¡Sin embargo, las semillas de papaya no son solo restos decorativos! Llevan una inesperada ralladura de pimienta, una sorpresa escondida para el paladar aventurero.Vida Sana2024-05-15 519 Vistas24396p720p1080p2024-05-15Vida Sana Maniobrando los desafíos del envejecimiento de los hombres con el Dr. Eric Fong (vegano), parte 2 de 217:30Maniobrando los desafíos del envejecimiento de los hombres con el Dr. Eric Fong (vegano), parte 2 de 2Es un error común pensar que sólo necesitas obtener proteínas de la carne, lo cual definitivamente no es cierto. La proteína que proviene de las plantas es un proceso mucho más limpio de obtener.Vida Sana2024-05-01 549 Vistas22396p720p1080p2024-05-01Vida Sana Maniobrando los desafíos del envejecimiento de los hombres con Dr. Eric Fong (vegano), parte 1 de 218:25Maniobrando los desafíos del envejecimiento de los hombres con Dr. Eric Fong (vegano), parte 1 de 2Y en particular, para los hombres, la testosterona definitivamente puede bajar a medida que envejeces y eso podría presentar síntomas de baja energía, menor impulso para querer hacer las cosas, metabolismo más bajo y también problemas de densidad ósea.Vida Sana2024-04-24 616 Vistas26396p720p1080p2024-04-24Vida Sana La estrategia "Coma más" para un control de peso más fácil19:42La estrategia "Coma más" para un control de peso más fácilSi se da prioridad a las frutas y verduras en las comidas, mantener un peso saludable es más fácil. Un estudio de 2017 reveló que las personas que prefieren alimentos veganos suelen mantienen pesos medios más bajos en comparación con aquellos cuyas dietas se centran en carne, lácteos y huevos.Vida Sana2024-04-17 689 Vistas43396p720p1080p2024-04-17Vida Sana Manejo de COVID prolongado con el beneficioso estilo de vida vegano.18:23Manejo de COVID prolongado con el beneficioso estilo de vida vegano.Una revisión exhaustiva de 2021 de múltiples estudios sugiere que la transición a una dieta basada en plantas podría aliviar varios síntomas prolongados de COVID, incluyendo ansiedad, depresión, problemas de sueño y malestar musculoesquelético.Vida Sana2024-04-10 621 Vistas32396p720p1080p2024-04-10Vida Sana Dale color a tu salud: adopta el arcoíris de flavonoides en tu dieta diaria18:57Dale color a tu salud: adopta el arcoíris de flavonoides en tu dieta diariaLas antocianinas se han relacionado con una mejor función cognitiva, posiblemente apoyando la salud del cerebro y reduciendo el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Estos compuestos pueden contribuir a la salud de las articulaciones debido a sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.Vida Sana2024-04-05 587 Vistas42396p720p1080p2024-04-05Vida Sana Elecciones poco claras: la verdadera historia detrás de los riesgos del vapeo20:45Elecciones poco claras: la verdadera historia detrás de los riesgos del vapeoEn 2019, Simah experimentó una terrible experiencia que puso en peligro su vida y la dejó sin poder respirar y necesitando atención médica de emergencia. Su condición se deterioró rápidamente en 48 horas, con sus pulmones inflamados y llenos de líquido.Vida Sana2024-03-27 548 Vistas30396p720p1080p2024-03-27Vida Sana Trabaja duro, vive inteligentemente: Un acto de equilibrio para ser una persona más sana y feliz18:00Trabaja duro, vive inteligentemente: Un acto de equilibrio para ser una persona más sana y felizCuando las personas trabajan demasiado y no priorizan el autocuidado, el cuerpo y el cerebro no obtienen tiempo suficiente para recuperarse. El Dr. Adam Perlman enfatiza: “En definitiva, esto tiende a llevar a angustia física y mental.”Vida Sana2024-03-20 946 Vistas47396p720p1080p2024-03-20Vida Sana Más allá del aliento fresco: el vínculo sorprendente entre el raspado de la lengua y la salud17:45Más allá del aliento fresco: el vínculo sorprendente entre el raspado de la lengua y la saludRaspar la lengua ayuda a eliminar las bacterias dañinas de la boca y protege el corazón. Al mismo tiempo, también mejora la proporción de bacterias buenas en nuestra boca que contribuyen a un sistema cardiovascular saludable.Vida Sana2024-03-13 857 Vistas26396p720p1080p2024-03-13Vida Sana Por qué una dieta vegana es un punto de inflexión para la diabetes18:56Por qué una dieta vegana es un punto de inflexión para la diabetesLa evidencia es clara: adoptar una dieta vegana saludable y evitar la insaludable carne de personas-animales y productos lácteos pueden llevar a pérdida de peso y reducción de acumulación de grasa en las células del cuerpo, mejorando así la sensibilidad a la insulina.Vida Sana2024-03-06 798 Vistas28396p720p1080p2024-03-06Vida Sana Retroceder el reloj: ¿Efectos antienvejecimiento en los telómeros de la dieta basada en plantas?21:27Retroceder el reloj: ¿Efectos antienvejecimiento en los telómeros de la dieta basada en plantas?A medida que las células se dividen, el proceso de replicación del ADN no es perfecta, y una pequeña porción del ADN telomérico no se puede replicar. En consecuencia, con cada división celular, los telómeros se acortan progresivamente.Vida Sana2024-02-28 990 Vistas33396p720p1080p2024-02-28Vida Sana Reverdecer el corazón: Una receta basada en plantas para el alivio de la angina17:32Reverdecer el corazón: Una receta basada en plantas para el alivio de la anginaSegún la Asociación Americana del Corazón, “La angina suele causar una presión incómoda, plenitud, opresión o dolor en el centro del pecho. También puede sentir molestias en el cuello, mandíbula, hombro, espalda o brazo.”Vida Sana2024-02-21 893 Vistas42396p720p1080p2024-02-21Vida Sana Sabrosos alimentos de origen vegetal para controlar la presión arterial alta20:40Sabrosos alimentos de origen vegetal para controlar la presión arterial altaSegún un estudio, por cada 100 gramos de zanahoria consumidos al día, la probabilidad de sufrir hipertensión arterial disminuyó en un 10%.Vida Sana2024-02-10 1045 Vistas31396p720p1080p2024-02-10Vida Sana Comida con moho: ¿Salvar o tirar?19:41Comida con moho: ¿Salvar o tirar?La naturaleza porosa del pan no ofrece defensa contra el incesante crecimiento del moho. Por lo tanto, simplemente cortar la parte mohosa a menudo es insuficiente para librar el pan de contaminación, ya que la presencia del moho puede extenderse dentro de la porción restante.Vida Sana2024-01-31 927 Vistas32396p720p1080p2024-01-31Vida Sana