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Nunca ha habido una ocasión mejor para hace una elección bondadosa en su vida, así que tengo unos cuantos consejos útiles para ayudarles a hacerse veganos. Prepárense comprando los artículos siguientes: levadura nutricional, leche vegetal, legumbres, queso vegano y sustitutos de carne de personas-animales. La levadura nutricional tiene un sabor parecido al parmesano y es maravillosa para las sopas, guisos y muchos otros platos. Además está llena de proteínas y vitaminas B. La leche vegetal es esencial si disfrutan comiendo cereales o bebiendo café o té. La leche de avena es popular, pero hay otras entre las que pueden elegir, incluyendo la de almendra, soja y la leche de coco. Las legumbres como los garbanzos y lentejas son buenas y se pueden añadir a los curris, estofados y otros platos como la fuente principal de proteínas. El queso vegano y los sustitutos de la carne de personas-animales son útiles en su cambio a una dieta vegana, ya que pueden frenar sus apetencias por sus antiguas comidas favoritas. Pueden educarse más a sí mismos sobre veganismo viendo documentales como Dominion, What the Health, y Cowspiracy. Estos les servirán como recordatorio de por qué se están haciendo veganos y les ayudarán a motivarse en su viaje.
