مسیر قدرت و سلامت با دبی راک (وگان)، قسمت ۱ از ۲

پیش از آنکه وگان شوم، به باشگاه می‌رفتم و تمرین‌های سبک انجام می‌دادم. فکر می‌کردم خیلی خوب عمل می‌کنم، نمی‌خواستم به خودم فشار بیاورم. احساس می‌کردم باشگاه چیزی است که باید انجامش بدهم و بروم و آن را پشت سر بگذارم تا سالم باشم. پس از آنکه به رژیم غذایی وگان روی آوردم، در تمرین‌هایم انرژی بسیار بیشتری احساس کردم. متوجه شدم بدنم شروع به تغییر کرد. شروع کردم به عضله‌سازی بیشتر، خوش‌فرم‌تر شدن و قوی‌تر شدن. پس از روی آوردن به رژیم گیاهی، نخستین ماراتنم را دویدم. وقتی این کار را می‌کردم، وقتی تمرین ماراتن داشتم، ۵۰ ساعت در باشگاه کار می‌کردم، چون اوج کاریِ باشگاهی بود که در آن کار می‌کردم. هنوز تمرینات قدرتی‌ام را هم انجام می‌دادم و احساس فوق‌العاده‌ای داشتم. پس اینکه همهٔ این کارها را انجام بدهم و باز هم بتوانم بدنم را حس کنم، فهمیدم که این رژیم غذایی برای من درست است، چون احساس تحلیل‌رفتگی نداشتم. احساس قدرت می‌کردم، احساس توانمندی می‌کردم.