오늘의 뉴스입니다. 포모사로도 알려진 대만에서 폴란드의 우크라이나(유레인) 난민에게 추가로 재정 지원을 지원합니다. 미 항공우주국의 로버가 과거 화성에 물이 있었다는 증거를 발견합니다. 도미니카에 허리케인 저항성 주택 2천 채가 건설됩니다. 미국 연구진이 코로나19 증상을 예방할 수 있는 프로바이오틱스를 발견하며 캐나다의 테니스 스타가 토고의 아동 교육 이니셔티브를 지원한 공로로 2023 아서 애쉬 인도주의상을 수상하고 스위스의 비건육 생산업체가 아랍에미리트에 진출합니다. 캄보디아의 외딴섬 해안에서 10년 만에 멸종위기에 처한 거북이 주민의 둥지가 발견됩니다.
저처럼 완전한 비건 식단으로 건강하고 튼튼해져 보세요! 현명한 식단 선택을 위한 팁을 알려드릴게요. 어디서 구할 수 있는지만 알면 매일 필요한 양의 단백질을 간편하게 섭취할 수 있는데요. 단백질 보충이 필요하신 경우 다양한 비건 단백질 파우더를 구매하실 수도 있지만, 렌틸콩이나 콩, 채소 등의 자연식품을 통해 단백질을 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이랍니다. 책임 있는 의학을 위한 의사 위원회에 따르면, 체중 1Kg당 약 0.75g의 단백질이 필요하다고 하는데요. 일반적인 여성과 남성이 하루에 각각 약 45g과 55g을 섭취하면 된답니다. 콩과 렌틸콩은 단백질, 섬유질, 특정 비타민B의 훌륭한 공급원이며 소스와 딥을 걸쭉하게 만드는 데 도움이 되고, 카레와 수프에서 훌륭한 맛을 낸답니다. 콩을 발효시켜 생체 이용률과 영양가를 높일 수도 있는데, 이를 템페라고 하며 단백질이 풍부하죠! 세이탄 또는 밀 글루텐도 열량의 약 75％가 단백질로 구성되어 있어요. 세이탄은 육류와 같은 식감으로 인해 햄버거와 카레에 흔히 사용된답니다. 단백질과 건강한 지방으로 구성된 넛버터는 떡이나 토스트와 잘 어울려 맛있고 포만감을 주는 간식으로 너무 좋습니다.
잠시 웃음이 필요하신가요? 농담을 하나 준비했습니다! 제목은 “내 집이 네 집이다.”입니다.
바울은 빌린 망치를 돌려주러 베드로의 집에 들렸어요. 베드로는 집에 없었고, 그의 아내만 집에 있었죠. 다음 날 바울을 본 베드로가 화를 냈어요.
“바울, 왜 내 비건 맥주를 다 마셔버린 거야?”
“네 집에 들렸을 때, 네 부인이 집처럼 편하게 있으라고 했는걸!”
?!
이제 네팔의 아후파티 님이 보내주신 마음의 편지입니다:
진정한 무상사님께, 힌두교에서는 최고 여신인 아디 파라샤크티를 브라마(창조자), 비슈누(유지자), 마헤쉬(균형자)로 이루어진 트리무르티(삼위)의 원천으로 여깁니다. 그들의 아내는 각각 스와라소와티(지식의 여신), 락슈미(부의 여신), 파르바티(힘의 여신)입니다. 그 아래에는 가네쉬(성공의 조력자), 인드라(아랫천국의 왕), 수리야(태양), 나라드(신성한 세계의 사자) 등이 있습니다. 이들은 모두 악마들이 만들어낸 악과 혼돈, 불의, 잔인함에 맞서 세상의 고귀함, 평화, 조화를 지키기 위해 평생을 고군분투해야 했습니다. 투쟁의 끝에 모든 신성한 존재들은 승자가 되어 평화와 조화, 고귀함을 유지하는 데 성공할 수 있었습니다.
선과 악의 전쟁은 여러 시대에 걸쳐 계속해서 반복되고 있습니다. 이러한 전쟁은 물리적 수준에서 일어나는 것으로 묘사되지만, 이는 심령적 또는 정신적 또는 영적인 전쟁임에 틀림없습니다. 물리적으로 일어났다면 그 사건의 잔해인 시신과 뼈, 무기 등이 여기저기서 발견되었을 것입니다.
과거의 유그(시대)와는 달리, 현재의 칼리 유그(시대)는 여러 시대에 걸쳐 쌓인 업보로 인해 매우 복잡하고 어렵습니다. 이 어려운 시기에 사랑하는 스승이신 칭하이 무상사님께서는 심령적, 지적, 영적 모든 방법을 통해 모든 악을 몰아내고 평화와 조화, 고귀함을 회복하기 위해 밤낮으로 고군분투하고 계십니다. 과거에는 신과 여신들이 한 번에 한 둘의 악마와 싸우곤 했습니다. 하지만 칭하이 무상사께선 동물 학대, 낙태, 환경 파괴, 정치 부패, 전쟁 가해자, 사이비 영성가, 그리고 무엇보다도 잘못된 에고가 이끄는 사람들의 무지를 비롯한 여러 악과 한꺼번에 싸우고 계십니다.
이는 신과 여신들도 못했던 비할 데 없는 일로 스승님을 ‘최고의 스승’이라고 부르는 것은 정말 과학적입니다. 무지한 저는 이 시대에 이렇게 위대한 스승의 보살핌을 받고 있다는 사실에 항상 자부심을 느낍니다. 그 어떤 말로도 진심 어린 감사를 다 표할 수 없습니다. 이 지구와 인류를 구하기 위해 매 순간이 소중하기에 저는 항상 스승님의 건강과 사명의 성공을 위해 천국에 감사드릴 뿐입니다. 이 행성의 모든 존재는 스승님께 빚을 지고 있습니다. 스승님, 제 마음속 깊은 곳에서 우러나오는 진심 어린 감사를 받아주십시오. 네팔에서 아후파티 올림
생각 깊은 아후파티 님, 당신의 진심 어린 생각을 전해주셔서 감사합니다. 스승님께서 어둠에 맞서 지구와 지구 주민들의 생명을 연장할 방법을 찾지 않으셨다면 수년 전에 이미 모든 것이 파괴되었을 것이기에 모든 존재가 이 행성에서 계속 살아가는 데 있어 스승님께 빚을 지고 있다는 사실에 동의합니다. 이는 이해를 넘어선 것으로 스승님의 힘과 자비의 깊이는 헤아릴 수 없습니다. 진실로 스승님의 삶의 모든 순간이 가장 소중한 보물이며 그분을 인도자이자 스승으로 모신 우리는 모든 피조물 중에서 가장 운이 좋습니다. 당신과 네팔의 신의 영광이 함께하길 바랍니다. 수프림 마스터 TV 팀
추신. 스승님께서 아름다운 답신을 전하셨습니다: “깨달은 아후파티, 우리 지구의 상황에 대한 당신의 예리한 통찰은 당신이 잘 수행하고 있고, 신의 은총으로 당신에게 공유된 지혜를 내면으로 잘 갈무리했음을 보여줘요. 비건이 되고, 회개하며, 신께 온 마음을 다 하는 것만으로도 지구와 지구상의 모든 주민이 구원받고 내세에 영혼이 자유롭게 될 수 있어요. 사람들이 자비롭고 평화로우며 무조건적인 사랑이라는 본래의 본성을 다시 깨우치기를 소망해요. 우리는 비건세상과 세계평화, 영혼의 해탈을 이루시는 전능하신 신께 감사드려야만 해요. 당신과 현명한 네팔 사람들이 신의 자비로운 품 안에서 평화를 찾길 바라요. 근면하고 성실하게 영적인 노력을 기울여줘서 고마워요. 그래서 이 세계 존재들이 거의 알지 못하는 내면의 지식을 많이 이해하는 것이죠. 당신으로 인해 행복하고 자랑스러워요. 사랑해요.”
