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Vida Saudável

Obtenha informações sobre as abordagens holísticas e científicas para o bem-estar, fitness e nutrição.

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Mais recentesPopular

Recuperando a Nutrição: Trocando Alimentos Ultraprocessados por Vegetais Integrais.

19:48

Recuperando a Nutrição: Trocando Alimentos Ultraprocessados por Vegetais Integrais.

Há uma preocupação crescente de que dietas ricas em alimentos ultraprocessados ​​possam estar prejudicando nossa saúde intestinal. Aditivos como emulsificantes e adoçantes artificiais, junto com nanopartículas como dióxido de titânio, podem alterar o equilíbrio das bactérias intestinais.
Vida Saudável
2024-10-30   375 Visualizações
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2024-10-30
Vida Saudável

PFAS: As Toxinas Silenciosas Entre Nós.

23:45

PFAS: As Toxinas Silenciosas Entre Nós.

O Teflon deve sua superfície lisa ao PFAS, um grupo de produtos químicos sintéticos conhecidos por suas ligações carbono-flúor incrivelmente fortes. Essas ligações tornam os PFAS altamente resistentes ao calor, água, gordura e desgaste, é por isso que eles ganharam seu apelido, “produtos químicos eternos”.
Vida Saudável
2024-10-23   499 Visualizações
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2024-10-23
Vida Saudável

Preservando o Coração do Cuidador: Prevenindo o Esgotamento com Estratégias de Autocuidado.

19:44

Preservando o Coração do Cuidador: Prevenindo o Esgotamento com Estratégias de Autocuidado.

O esgotamento do cuidador se manifesta em vários sinais e sintomas físicos e emocionais. Fisicamente, os cuidadores podem experimentar fadiga crônica, dores de cabeça frequentes, distúrbios do sono, perda ou ganho de peso e um sistema imunológico enfraquecido, tornando-os mais suscetíveis a doenças.
Vida Saudável
2024-10-16   579 Visualizações
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2024-10-16
Vida Saudável

Asas da Mudança: O Papel do Veganismo na Contenção da Gripe Aviária e da Transmissão Zoonótica.

22:44

Asas da Mudança: O Papel do Veganismo na Contenção da Gripe Aviária e da Transmissão Zoonótica.

A gripe aviária se espalha em humanos por meio do contato próximo com pessoas-animais infectados ou seus ambientes. Em setembro de 2024, 14 casos humanos de infecções por H5N1 foram detectados nos EUA.
Vida Saudável
2024-10-09   676 Visualizações
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2024-10-09
Vida Saudável

No Fumo: Desvendando os Perigos Ocultos do Uso de Maconha por Adolescentes.

22:05

No Fumo: Desvendando os Perigos Ocultos do Uso de Maconha por Adolescentes.

Uma pesquisa de 2022 descobriu que 30,7% dos alunos do último ano do ensino médio nos EUA usaram cannabis no ano passado, com 6,3% usando diariamente no último mês. Pesquisa mostra que os adolescentes que usam maconha têm 11 vezes mais probabilidade de desenvolver problemas graves de saúde mental comparado com aqueles que não usam.
Vida Saudável
2024-09-25   575 Visualizações
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2024-09-25
Vida Saudável

Cura Aromatizante: Como os Aromas da Natureza Aumentam seu Bem-Estar.

19:48

Cura Aromatizante: Como os Aromas da Natureza Aumentam seu Bem-Estar.

Nosso olfato funciona como um sofisticado sistema de detecção química, crucial para nossa interação com o mundo. O nariz humano contém centenas de receptores olfativos capazes de distinguir mais de um trilhão de aromas diferentes.
Vida Saudável
2024-09-18   654 Visualizações
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2024-09-18
Vida Saudável

Desmascarando a Realidade: Derrame não Discrimina por Idade.

19:14

Desmascarando a Realidade: Derrame não Discrimina por Idade.

Derrames, antes vistos como um perigo principalmente para idosos, estão se tornando cada vez mais uma ameaça para populações mais jovens. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), “Risco de derrame aumenta com a idade, mas ataques podem — e ocorrem - em qualquer idade.”
Vida Saudável
2024-09-11   802 Visualizações
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2024-09-11
Vida Saudável

Carboidratos: Explorando a Diferença Entre Integral e Refinado.

24:29

Carboidratos: Explorando a Diferença Entre Integral e Refinado.

Grãos refinados passam pelo processamento que remove o farelo e o germe – as partes mais nutritivas de grãos integrais. Este processo dá aos grãos uma textura mais fina e uma vida útil mais longa, mas remove a fibra, vitaminas B, ferro e outros nutrientes essenciais.
Vida Saudável
2024-09-04   780 Visualizações
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2024-09-04
Vida Saudável

Além da Marca do Século: Centenários e o Caminho Vegano para uma Vida Sem Idade.

21:37

Além da Marca do Século: Centenários e o Caminho Vegano para uma Vida Sem Idade.

Mike Fremont (vegano), quem comemorou seu 100º aniversário em 2022 com uma corrida animada em seu bairro em Vero Beach na Flórida, EUA, é um exemplo brilhante de vitalidade e resiliência. Sua jornada de saúde destaca os benefícios de uma dieta vegana.
Vida Saudável
2024-08-28   828 Visualizações
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2024-08-28
Vida Saudável

Revele os Benefícios: Explorando a Versatilidade de Nozes Diferentes.

21:05

Revele os Benefícios: Explorando a Versatilidade de Nozes Diferentes.

Os benefícios das nozes vão além da saúde cardiovascular. Pesquisas recentes indicam que elas também afetam positivamente a função cerebral e o bem-estar mental. De acordo com uma análise sistemática de 2022 no jornal Nutrition Reviews, um maior consumo de nozes pode diminuir o risco de depressão e melhorar os estados de humor.
Vida Saudável
2024-08-21   991 Visualizações
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2024-08-21
Vida Saudável

Evitando Sobrecarga de Tela: Capacitando as Crianças na Era das Mídias Sociais.

22:04

Evitando Sobrecarga de Tela: Capacitando as Crianças na Era das Mídias Sociais.

Em 2023, o Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, divulgou um comunicado de saúde. Afirma que crianças e adolescentes que passam muito tempo nas redes sociais podem enfrentar riscos aumentados de ansiedade, depressão e outros desafios da saúde mental.
Vida Saudável
2024-08-14   910 Visualizações
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2024-08-14
Vida Saudável

Vitalidade Vegana: Reforçando Sua Defesa Contra o Câncer de Cólon.

18:48

Vitalidade Vegana: Reforçando Sua Defesa Contra o Câncer de Cólon.

Dra. Lisa Wilde, Diretora de Pesquisa e Assuntos Externos no Bowel Cancer UK, diz, “Nós sabemos que metade de todos os cânceres de intestino poderiam ser evitados por termos um estilo de vida mais, saudável e a boa notícia é que sabemos que tipo de mudanças pode reduzir o risco.”
Vida Saudável
2024-08-07   981 Visualizações
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2024-08-07
Vida Saudável

Luzes Apagadas, Estrelas Acesas: Nutrindo Bons Sonhos para Crianças Felizes.

22:49

Luzes Apagadas, Estrelas Acesas: Nutrindo Bons Sonhos para Crianças Felizes.

A luz azul emitida por dispositivos eletrônicos pode interromper os ciclos naturais de sono-vigília do corpo, suprimindo a produção de melatonina, tornando mais difícil adormecer e reduzindo a duração do sono.
Vida Saudável
2024-08-03   1064 Visualizações
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2024-08-03
Vida Saudável

Vigilância Vegana: A Ligação Colesterol-Câncer

19:00

Vigilância Vegana: A Ligação Colesterol-Câncer

Estudos mostram que colesterol, especialmente colesterol LDL – encontrado apenas em produtos baseados em pessoas-animais – alimenta células cancerígenas. Portanto, uma dieta vegana integral ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e reduz o risco de câncer.
Vida Saudável
2024-07-24   1162 Visualizações
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2024-07-24
Vida Saudável

Cobertores de Alegria e Segurança: Iluminando Caminhos para Crianças Ansiosas

16:55

Cobertores de Alegria e Segurança: Iluminando Caminhos para Crianças Ansiosas

Para algumas crianças, a ansiedade se torna mais do que apenas uma fase passageira, evoluindo para transtornos de ansiedade clinicamente significativos. Tais condições são marcadas pelo aumento de comportamentos de esquiva (ou escapar de sentimentos ou situações difíceis), reações emocionais intensas, e angústia prolongada. Ao contrário dos medos de curto prazo, transtornos de ansiedade persistem,
Vida Saudável
2024-07-17   1161 Visualizações
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2024-07-17
Vida Saudável

Revitalize Sua Saúde Através da Perda de Peso Vegano

16:50

Revitalize Sua Saúde Através da Perda de Peso Vegano

Um estudo recente publicado no Jornal Europeu de Nutrição Clínica teve como objetivo comparar a perda de peso entre a adoção de uma dieta vegana e uma dieta onívora. A principal descoberta deste estudo sugere que uma dieta vegana leva a uma maior perda de peso, com a qualidade da dieta reforçando este efeito.
Vida Saudável
2024-07-10   1125 Visualizações
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2024-07-10
Vida Saudável

Nutrindo Seu Corpo com Alimentos Veganos Antiangiogênicos

23:37

Nutrindo Seu Corpo com Alimentos Veganos Antiangiogênicos

Diferente das ruas bem planejadas da cidade, os vasos sanguíneos formados para nutrir tumores muitas vezes são desorganizados, parecendo caminhos caóticos, mal construídos. Reconhecendo isso, pesquisadores médicos desenvolveram terapia antiangiogênica, semelhante à implementação de bloqueios de estradas ou desvios na cidade para atrapalhar a formação de vasos sanguíneos.
Vida Saudável
2024-07-03   1284 Visualizações
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2024-07-03
Vida Saudável

Comendo Próximo da Terra: Prosperando em uma Dieta Vegana de Alimento Integral

20:55

Comendo Próximo da Terra: Prosperando em uma Dieta Vegana de Alimento Integral

Abrace uma variedade diversificada de frutas vibrantes, folhas verdes, vegetais crucíferos, grãos integrais como quinoa e arroz integral, legumes como lentilha e grão de bico, bem como nozes, sementes e proteínas vegetais como tofu e tempeh.
Vida Saudável
2024-06-26   1310 Visualizações
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2024-06-26
Vida Saudável

Escolhas do Dia a Dia, Grande Impacto: Hábitos Simples para uma Vida Resistente ao Câncer.

20:45

Escolhas do Dia a Dia, Grande Impacto: Hábitos Simples para uma Vida Resistente ao Câncer.

Em 2020, estima-se que 18,1 milhões de novos casos de câncer surgiram globalmente. Os tipos mais prevalentes eram mama feminina, pulmão, câncer de intestino e próstata, constituindo coletivamente mais de 40% de todos os diagnósticos em todo o mundo.
Vida Saudável
2024-06-19   1556 Visualizações
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2024-06-19
Vida Saudável

Fábrica de Diversão Fitness - Nutrindo um Amor Vitalício por Exercícios nas Crianças

21:20

Fábrica de Diversão Fitness - Nutrindo um Amor Vitalício por Exercícios nas Crianças

Explorando a natureza juntos aumenta a apreciação pelo ar livre e constrói tradições familiares duradouras. Estas experiências partilhadas não apenas melhoram a aptidão física mas também contribuem para o bem-estar mental de um jovem, reduzindo o estresse e fomentando um sentimento de realização e empoderamento.
Vida Saudável
2024-06-12   1190 Visualizações
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2024-06-12
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