การมีสติและความไม่เห็นแก่ตัว: บทคัดสรรของตำราพุทธศาสนา โดย มิฟาม รินโปเช (มังสวิรัติ) ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

“คุณอาจต้องการดื่ม น้ำทิพย์ของความสงบที่คงอยู่ แต่ถ้าคุณขัดขวาง กระแสของกิจกรรมภายนอก ไม่มีทางที่จะ ป้องกันความฟุ้งซ่านภายใน และคุณต้องกำจัด การพเนจรภายในนี้ให้หมดไป”