ถอดรหัส เดเร็ก ซิมเน็ตต์ (วีแกน): โภชนาการ การเคลื่อนไหว และ กรอบความคิด ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

ผมรู้ว่า ผมต้องหยุด ผมต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ผมเลิกซื้อ [เครื่องดื่มแอลกอฮอล์] ผมเลิกไปงานปาร์ตี้ ที่ผมรู้ว่า จะมีเรื่องแบบนั้นเกิดขึ้นแล้ว ผมเปลี่ยนงาน ผมรู้ว่าผมต้อง เปลี่ยนแผนอย่างสิ้นเชิง และชีวิต ของผมก็เปลี่ยนไป และส่วนใหญ่ก็ เป็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น